Szeretettel üdvözöllek kedves olvasó!
Erzsónak hívnak, anyuka és feleség vagyok.
Kislányunk születése után sokáig küzdöttem a rajtam maradt 8kg súlyfelesleggel, ami talán nem olyan sok, de nekem nagyon sok kellemetlenséget okozott. Rengeteg sikertelen próbálkozást tudtam magam mögött, mikor 2020-ban rátaláltam a ketogén diétára és önsanyargatás nélkül, kicsi odafigyeléssel sikeresen visszafogytam eredeti alakomra.
Ezúton szeretnék segíteni neked is, hogy te is elérd álmaid alakját! Ahhoz, hogy sikeresen életmódot tudj váltani, kiartás és türelem kell, de NE add fel! Rengeteg embernek sikerült már, hidd el te is képes vagy rá!
Ezen a weboldalon megosztom veletek az összes tapasztalatom a ketogén diétaval kapcsolatban, hogy mire kell figyelned és milyen ételeket fogyaszthatsz a ketogén diétát követve. A lényeg, hogy türelemmel vágj bele a változásba! Először is száműzd a cukrot az étrendedből és helyette használj steviát. Majd felejtsd el a búzalisztes kenyeret és az abból készült termékeket, mint például a tésztát.
A weboldalon található összes információt kizárólag tájékoztató jelleggel közölöm, nem minősül garanciavállalásnak. Az oldalon található, táplálkozással kapcsolatos tények és állítások csak ismeretterjesztő jellegűek, forrásként szolgálnak és nem helyettesítik a szakmai tanácsot! Ha kérdésed van vagy valami aggaszt az egészségeddel kapcsolatban, mindig keresd fel háziorvosodat vagy valamilyen más egészségügyi szakembert!
Jó böngészést!
